Un paso hacia la persona que te gustaría ser

A veces podemos dejar de hacer, ser y vivir como antes, pero eso puede cambiar con tu siguiente paso al CAMBIO

Te gustaría poder ...

Hacer otra vez planes y proyectos

A veces sentimos alivio al no ir a un evento, plan o cita. El problema es que la tensión aumenta haciendo más difícil decir «sí» a esas mismas situaciones. Pero todo cambia en cuanto aprendes a canalizar esa tensión en la decisión que te apetezca en cada momento.

Dar el paso que necesitas

«¿Y si sale mal?» es lo primero que  te viene a la mente justo antes de hacer un cambio importante como en el trabajo, con tu pareja o ti mismo… y a veces no nos permite  dar ese paso… ni los siguientes. Puedes elegir tu camino, solo te falta aprender a seguirlo sin malestar.

Desconectar del todo

¿Has tenido alguna vez demasiadas cosas en tu mente que te distraían en los momentos en familia, amigos o tú mismo? Es frustrante no poder dirigir la atención a donde quieres y con el tiempo puede generar rechazo. Con algunas pautas puedes recuperar de nuevo estar presente en tu vida.

Descansar

Te has acostumbrado a sobrellevar el malestar haciendo cosas que no te dejasen ni pensar ni sentir, por lo que en los momentos que no tenemos nada que hacer como al dormir o el tiempo libre, todo vuelve pero aumentado. Si aprendes a dejar de sostener, podrás volver a descansar de noche y de día.

... puedo acompañarte en este proceso

Soy Ramón Rivera

También conocido por Psicología River

Soy psicólogo de formación, me gradué en la USAL en Salamanca y titulado como psicólogo sanitario en la UAX en Madrid. En estos años, me he especializado en acompañar a personas con ansiedad  a encontrar calma, marcar límites y  dar el paso a reencontrarse a sí mismas. 

Así he aprendido a trabajar en diferentes ramas como la TCC (terapia cognitivo conductual), ACT (terapia de aceptación y compromiso) y TS (terapia sistémica). Esto me proporciona poder adaptar la terapia más adecuada a la problemática del paciente.

Cada persona es un mundo y la terapia debe adaptarse a ese mundo, no al revés.

 

Descripción de mis servicios

Terapia online

Terapia online para personas que sufren de ansiedad para gestionarla y crear la vida que necesitan

Directos

Reuniones abiertas públicamente para hacerme preguntas que os inquietan e intento resolver en vivo

Recursos digitales

Comparto en redes sociales contenido relacionado y exclusivo como complemento a las sesiones

Reserva tu primera cita a precio reducido

Tras la primera cita podrás elegir qué plan se adapta a ti

SESIÓN
INDIVIDUAL

75€

PRIMERA
SESIÓN

55€

BONO
4 SESIONES

240€

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Esto es lo que opinan mis cientes

Terapia de máxima calidad

Adapto mi enfoque con herramientas personalizadas para acompañarte a reconectar con tu esencia, romper el bucle de pensamientos y recuperar la calma frente a la ansiedad.

Trato cercano y respetuoso

Ofrezco un trato cercano y empático. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y libre de juicios donde expresarte con total libertad, sabiendo que no estarás solo/a en este camino

Contacto directo conmigo

Si te surge cualquier duda, puedes escribirme directamente por WhatsApp o correo electrónico. Mantener una buena comunicación es fundamental, así que estaré a tu disposición para guiarte en todo momento.

Pago 100% seguro

Podrás pagar tus sesiones de manera segura por transferencia bancaria en España. Si estás en otro país, también te facilito opciones como PayPal o enlaces de pago seguros.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces esto es para ti!

Ya no disfruto de la vida

  • ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de algo de verdad?
  • ¿Sientes que los días pasan y tú simplemente intentas llegar al siguiente?
  • Al encontrarte en un estado de alerta constante es difícil disfrutar en calma de las cosas que nos gustaban. Por repetición empezamos a asociar que esas cosas que te hacían ser tú, dejan de tener sentido.

La ansiedad elige por mi

  • ¿Cuántos cambios importantes y conversaciones has pospuesto por el malestar que genera?
  • ¿Cuántas veces has esperado al momento ideal y nunca llega?
  • Buscamos el momento perfecto porque nos daría calma, pero es una forma más de posponer ese cambio. Entonces nos dejamos guiar por nuestras sensaciones físicas y finalmente sólo elegimos aquello que nos genere paz, y no elegimos lo que queremos, sino lo que parece que es la única opción.

No puedo parar de pensar

  • ¿No puedes hacer «off», incluso en momentos de descanso?
  • ¿Tu mente no para de funcionar ya estés en la cama, sofá o en un momento de relax?
  • La ansiedad asocia urgencia a cada vez más situaciones y de las que debemos ocuparnos, incluso en situaciones de calma sigue buscando mentalmente para estar siempre preparado sin darnos espacio a descansar.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo es la primera sesión?

La primera sesión  vamos a ver en qué punto te encuentras con tu problema  o ayudarte a definirlo si no lo tienes tan claro con algunas preguntas. Una vez lo tengamos ambos claro, te explicaré  cómo lo trabajaría desde mi método y si si cuadra contigo.

Esta sesión dura de 45 minutos a 1 hora dependiendo del tiempo que necesitemos para definir bien tu problema. 

Claro! Te reconozco que al principio fue extraño para mi adaptar mi forma de trabajar a la manera virtual, y tras muchos pacientes no noto diferencia alguna en la calidad de las sesiones. Trato igual a los pacientes online que los que tuve de forma presencial.

Trata de tener un lugar tranquilo para aprovechar la sesión al máximo

Un dispositivo móvil u ordenador con conexión a Internet estable (ya sea por datos o por WIFI). NADA MÁS!

Las sesiones se harán via Google Meet, pero estoy abierto a propuestas como Whatsapp si te es más cómodo para ti

Tengo cuenta bancaria en España por lo que puedo facilitar un número de cuenta para transferencias o un número de Bizum. Si te encuentras en otro país puedo facilitarte una pasarela de pago o mi cuenta de Paypal.

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Más palabras bonitas de mis pacientes

Acudí en busca de ayuda psicológica a mediados de septiembre de 2025 por primera vez en mi vida. En un principio dudaba mucho sobre si de verdad era necesario o no, pero con el tiempo fui sintiéndome cada vez más comodo con la dinámica de terapia. Gracias a Ramón aprendí mucho sobre mi mismo y juntos, encontramos los puntos clave (que sin ayuda habría sido imposible identificarlos) para poder avanzar y poder caminar hacia adelante. Ahora que el principal motivo por el que acudí a terapia ha desaparecido, tras meses de trabajo, ya me veo capaz de poder caminar solo y de afrontar lo que venga con más seguridad y madurez. En general, ha sido un proceso largo, pero firme. He sentido que todo lo que veía en las sesiones era muy aplicable a la realidad y eso fue lo que me hizo aguantar y esperar con ansias la siguiente sesión para contarle a Ramón como he progresado. Muchas gracias de corazón,
B.H.
22 años
Querido Ramón, te escribo esto como agradecimiento por todo lo que me has ayudado estos meses. Siento que me has ayudado de verdad en un momento crucial de mi vida en el que ningún otro psicólogo consiguió hacerlo. De todoss los psicólogos a los que he visitado (que ya son unos cuantos) nunca me había sentido tan escuchada ni tan segura como contigo. Sé que es tu trabajo , pero me siento muy afortunada de haberme encontrado con un profesional que se preocupa por sus pacientes y les toma en serio y atiende sin prejuicios. Espero que te vaya genial tanto en tu vida laboral como en la personal. Me alegro por todos los pacientes que vayan a s tener la suerte de tenerte como psicólogo porque estoy convencida de que estarán de acuerdo conmigo. De nuevo, GRACIAS. Gracias por haberme ayudado con tus consejos; gracias por haberme enseñado lo que es un buen psicólgo; y, sobretodo, gracias por haberme dado esperanza para mejorar. Nunca olvidaré todo esto
I.N.
30 años
Me gustaría compartir contigo como me he sentido durante este tiempo que hemos compartido durante nuestras sesiones: Primero de todo agradecer la facilidad para organizarnos, buscando alternativas viables a unas agendas muy complicadas. A pesar de tratarse de sesiones telemáticas, he podido sentir tu apoyo y tu confianza durante las mismas. Creo que es una gran virtud que es complicado de trabajar con las herramientas que nos da internet. Las facilidades de las videoconferencias a veces quitan parte de humanismo a las mismas, y gracias a tu presencia he podido estar tranquilo con esa situación. Hemos pasado un tiempo juntos, en que he podido pasar de una necesidad a un tiempo de autonomía y crecimiento. En cada etapa has sabido valorar y adaptarte a mis necesidades, al principio con mucho tacto y cautela para poder identificar cómo es mi persona y qué podía estar pasando con el fantástico regalo que es nuestro cuerpo, no sólo físico sino también mental y emocional. Y justamente el terreno emocional es el que hemos podido desarrollar para conseguir poner nombre, valorar y tomar decisiones en base a la autoescucha que llevaba tiempo sin saber muy bien cómo afrontar. Una vez superado el reto de la necesidad, hemos hecho un trabajo de crecimiento, en que he encontrado herramientas para ir un poco más allá en todo esto. Herramientas que me han permitido regular mis emociones y calibrar mi toma de decisiones. A día de hoy soy consciente que a veces me equivoco, soy consciente que no soy perfecto pero el hecho de identificar no sólo cuando creo que estoy en el camino que marca mi persona, sino también cuando me desvío me da esa seguridad para la vida que me queda. Creo que esta ayuda ha sido muy bonita y me siento muy satisfecho de que me hayas podido acompañar.
A.M
46 años

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